El músico estadounidense Bruce Springsteen, de 76 años, declaró en una entrevista con Tim McGraw que la alimentación es el factor principal para mantener su estado físico, por encima del ejercicio. Detalló su rutina de comidas y entrenamiento.
El músico estadounidense Bruce Springsteen, de 76 años, continúa ofreciendo conciertos de larga duración. En una entrevista con Tim McGraw, el cantante explicó que la alimentación es el factor principal para mantener su estado físico.
«Lo más importante es la alimentación, la alimentación, la alimentación», afirmó Springsteen al ser consultado sobre cómo sostiene el rendimiento durante sus presentaciones.
Springsteen detalló que intenta controlar las cantidades y la calidad de los alimentos que consume. «No como demasiado y no como alimentos malos, excepto de vez en cuando, cuando quiero divertirme un poco», señaló.
Respecto al ejercicio, el cantante indicó que realiza caminatas, sesiones de gimnasio y ejercicios con pesas. «Levanto un poco de peso para mantenerme tonificado. A veces uso la cinta de correr. Camino. Ya no corro», explicó. Y agregó: «Cuanto más viejo te hacés, menos tenés que hacer».
En cuanto a su alimentación, Springsteen contó que suele consumir fruta por la mañana y concentrar la ingesta principal por la noche. «Como un poco de fruta por la mañana y después ceno. Eso me ha mantenido delgado y fuerte», detalló.
El artista resumió su enfoque con una proporción: «Creo que para cualquiera que intente ponerse en forma, el ejercicio siempre es importante, por supuesto, pero la alimentación es el 90% del juego».